facebookのグループで
「２０ ２０’ｓ in ２０２０」
というものを見つけ
私もやることにしました。
日本語で言うと
2020年にやることを２０選び
それを20回（個）やる
というもの。
どんな項目を選んだかをみんなで
シェアしていて、私も自分のを
決める際に参考にしました。
元々はbujo（bullet journal)の
habit trackから派生したものだと思うのだけど
新たに習慣にしたいことを記録して
「できている」「やれている」自分が
視覚化されるのでとても励みになります。
facebookのこのグループは
世界中の人が入っているので
2020年にこれをやろう！
と決めることも様々で
見ていて興味深い![ビックリマーク]()
その中でも
「20種類のワインを楽しむって決めたけど
まだ1月6日なのに、もう１８種類飲んじゃった」
というコメントが面白かった![爆 笑]()
私も先日20個決めてノートに記録する欄を作りました。
私が2020年に20回ずつやろうと決めたことは次の20個。
（いろんな人の項目を参考にしたので
一部はそのまま英語表記）
１．新しいカフェやレストランへ行く
２．行ったことのない場所へ行く
３．初めてのことをする
４．イベントやワークショップ、美術館へ行く
５．meet 20 new people
６．初めての料理を作る（自己流含む）
７．No TV for a whole day
８．20 rabdam acts of kindness
９．自分らしくないことをする
10．morning meditation to start a brand new sparkilng day
11. 1日15000歩以上歩く
12．Try 20 new foods or drinks
13. 面倒くさいと思っていたことを思いきってやり遂げる
14．ずっと気になって先延ばしにしていたことをやる
15．昼食を買わずにお弁当を作る
16．20 deep cleaning days
17. 20 minutes of exercising
18. sell 20 items
19. make 20 different crafts
20. create my original artworks
気を張らずに楽しみながらやっていこうっと![！]()
