プチ停滞感を感じた時にやること

ここ数日体調を崩していたので
なんとなく停滞感を感じていました。
でも、今朝から体調もよくなったので、
気持ちの上で風通しを良くしたいなと思い
そこで思いついたのが掃除。

キッチンの床をきれいに水拭き。

前はこれをやると
「おー！いい感じ」
と思ったのですが、今日はなんとなく違う。
物足りない

停滞感というのは滞りだから
普段やらないことをやらなくちゃいけないんじゃないの？
と心の声が聞こえてきました。

普段やらないこと…。
思い当たるのはただ一つ

体を動かすこと

生まれつき（？）運動が苦手で
走るのも泳ぐのも球技も跳び箱も鉄棒も
見事にできません。

運動は生まれ変わったら次の人生でやろう！
と思っていたけれど
その部分に滞りがあると今日は感じ、
３０分ヨガをしました。

気持ちよかった
血行がよくなった気もしました。

停滞感を感じたら普段はやらないことをやって
流れをよくする
よし！これでいこう！
と思ったけれど、やっぱり体を動かすことは
定期的に必要よね？

とりあえず、１週間続けてみようかな。