数日前のブログで １年前の自分からのメッセージ
を書きました。
誕生日の後、１週間以内に書いている
Birthday Ｎｏｔｅｂｏｏｋ の中の１つになります。
昨年から書くようになったBirthday Notebookに書くことは
いくつかあります。
まず最初に書いていることは①１年間の出来事です。
その１年間の日記や手帳を簡単に読んで
印象に残った出来事を時系列に書いています。
私の場合は１０月８日が誕生日なので
昨年１０月８日から今年の１０月７日までの出来事を
まとめていきます。
○○へ行った、○○さんと出逢った、○○を買ったなど
外的な出来事を書いたり
○○だと思っていたのに□□に変わった、
今までは○○だと考えていたけれど（マイナスにとらえていた）
実は□□だったのかも！など
内面の変化や気づきを書いたりします。
１年間の自分の出来事を思い返してみると
前半の出来事がずいぶん昔に感じられたり
その時はすごい発見！と思えるくらい
自分の内面の変化があったはずなのに
今となってみては当たり前のことと感じられたり、と
１年間という年月が思っていたよりも
たくさんの変化があったことを感じさせてくれます。
それを踏まえて次に書くことは
②「この１年間を振り返って」というタイトルで自由に。
先日私が書いたノートには
「いろいろなことにチャンレンジして少し世界が広がったな」とか
「○○さんや□□さんとの出会いも嬉しかった」などが書かれていて
「目に見える大きな変化、外側から見える変化だけが変化ではなくて
自分にとっては内側の大きな変化もものすごく大きな意味があった。
心が広がり、深くなった１年のように思う。」
という言葉でしめくくっていました。
このように１年間を振り返った上で次に書くのは
③○○歳の１年間をどう過ごしたいか？ です。
これも自由に書いていきます。
今年書いたのは
「自分の軸を作る」ということを意識したいな
自分にとって心地よいことをを日常レベルから考えていきたいな
などで、ずらぶらと文章で書いた後
箇条書きにこの１年でやりたいことを具体的に書きました。
そして最後に④２０１９年○月○日 ○○歳になった自分へ
を書きます。
１年後の自分はどうなっているかなと想像したり
どうなっているかは分からないけれど
今は○○をやっていくよ！と未来の自分に宣言したり
この項目は一番ワクワクしながらも
ちょっと緊張感を持ちながら書いている項目です。
このBirthday Notebookは自分だけの区切られた
１年を振り返る特別なものなので
続けていけたらなと思っています。