自分を大切にするってどういうこと
何だろう？
ふと考えてみたくなり、ペンを執り
ノートに書いてみることにした。
最初はマンダラート方式で
考えてみた。
9マス枠を書き真ん中に
「自分を大切にするとは？」
と書き
思い浮かぶことを
その周りのマスに書き込んでいく。
・体に良いことをする
・本当の自分の気持ちを知る
・自分を最優先する
・本当に好きなものだけに囲まれる
・自分の可能性を信じる など
そして、そこに書き込んだものについて
更にその上下左右斜めのマス
9×９のマスに詳しく書き込んでいく。
「身体に良いことをする」だったら
・早く寝る
・身体をほぐす
・寝る前に自分をhugする
・身体に良いものを食べる
・detoxする
・肌のケアをする など
色々アイディアは浮かんできたものの
書き込んでいて
こういうことを書きたいんじゃない！
というか
どれも自分を大切にすることなんだろうけど
私が知りたいことはこういうことじゃない
という気がしてきた。
なので、今度はノートに
自分を大切にするってどういうこと？
私は私を大切にしている？
私はどう自分を大切にしていきたい？
と疑問を投げかけ
思いつくままに
心に浮かんだ思いを
そのまま書き出してみた。
1ページほどだらだら書いていくと
自分の軸とつながって
自分が本当に求めていることを見極めて
それを実行していくこと
という言葉に辿り着いた。
この言葉に尽きる、そう思った。
私にとって自分を大切にするというのは
自分の軸とつながって
自分が本当に求めていることを見極めて
それを実行していくこと
実行するまでが大切![ビックリマーク]()
自分の思いにマッチする言葉が見つかるって
なんだかクローゼットにしまい込んでいた
宝物を見つけて
「こんなところにあったのー？」
って感激しているような
そんな気分になる![照れ]()
仕事でも
買い物でも
人とのかかわりでも
何でもそうだけど
自分を大切にする私なりの
１つの基準ができて
嬉しいな![ラブラブ]()
