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自分を大切にするとは？
自分を大切にするってどういうこと何だろう？ ふと考えてみたくなり、ペンを執りノートに書いてみることにした。 最初はマンダラート方式で考えてみた。9マス枠を書き真ん中に「自分を大切にするとは？」と書き思い浮かぶことをその周りのマスに書き込んでいく。 ・体に良いことをする・本当の自分の気持ちを知る・自分を最優先する・本当に好きなものだけに囲まれる・自分の可能性を信じる など...
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良い習慣を身につけるにはLINEひとりグループ
毎月、月の初めに決めているテーマ。1月は「寝る前に7分３３秒の瞑想をする」でした。 部屋を暗くして、ベッドの上に座って目をつぶる。呼吸だけに集中したり、肩や首の滞りが流れていくようなイメージをしたりと自己流です。 終えたらそれを「今月のテーマ」というひとりLINEグループに書き込みますが 1月7日 呼吸に集中 など、日にちとメモのみです。 眠くてしょうがない時はそのまま眠っちゃって翌日メモします。...
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こんな時こそ外に出掛けよう!
この投稿をInstagramで見る fulfilling my day #japan#wonderfulmoments #livenow #flowerstagram #feelingwonderful #noneedtoworry #nofilter #beingmybestself #flowergram #spring #sakura #cherryblossom #artistdate...
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こんな時こそ外へ出かけよう②
昨日、ちょっと時間ができたので河津桜を見に行きました。有名な桜スポットではなく畑に囲まれた小さな川に50本ほど植えられたちょっとしたところです。 どんな時も自然は美しい！人生は最高だ！愛らしい桜の花を浴びるように見ているとそんな気持ちになります。 未知なるものは怖い。でも、自分にできることをして過度に怖がらずあとはいつも通り楽しもう！
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他人に迷惑かけちゃいけないの？
今日はある人が怒っていました。理由は「この時期に採用を断るなんて！」とのこと。 教育現場の3月はバタバタしています。通常、来年度の人事も3月に決まります。それに加えて今年は新型コロナウイルスのこともあり通常の何倍も忙しい。 そんな中、とある教育現場で今まで数年間働いていたAさんが「辞めたい」と人事に話した、とのことでした。...
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春分の日は寒川神社へ
昨日の春分の日は神奈川県内にある寒川神社へ行ってきました。 ここへ来る日はなぜか青空の日が多い！昨日は特別な日だったので参拝者も普段の日よりも多かったです。1年間お世話になったお守りを返納し今年も新たに御来光守をいただきました。...
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今が新たな「普通」を作り直す転換期
世界中で蔓延しているコロナウイルス。いろんな考え方があるということをSNSを見ていると感じさせられます。 ある人は「コロナウイルスはインフルエンザなどの風邪の一種にすぎない。たいしたことない。マスコミが騒ぎ立てているだけだからマスクだって必要ない。」と言っていました。...
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悲しすぎる志村けんさんの訃報
芸能人の訃報でこれほど驚いたこともなければこれほど悲しいこともないというぐらいに今日は涙が止まりません。 小学校低学年ぐらいまではドリフ。高学年はカトちゃんケンちゃん。幼い頃毎週欠かさず見ていた番組です。アメリカに住んでいた中学生の頃も日本食店で「志村けんのだいじょうぶだあ」のビデオを借りて家族みんなで楽しんでいました。 志村けん死去という言葉が信じられず頭がついていきません。...
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気になる時代
毎週、気になってつい見てしまう番組があります。NHKで日曜日夜11時から放送されているLes Miserables です。高校の時にMuse Machineというクラブに入っていた子達がLes...
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Together we are strong
インスタでフォローしているirish_ daily さん(アイルランドの素敵な写真を載せている)が投稿していたものです。｢みんな一緒なら強くなれる｣かわいいcartoonの動画メッセージですお子さまのいらっしゃる方はお子さまとご一緒にぜひご覧くださいこちらですhttps://www.instagram.com/tv/B_pqD2jhEVj/?igshid=1vvami1eool7m
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