Quantcast
Channel: ことのはアーティストの「心を満たす毎日の過ごし方」
Viewing all articles
Browse latest Browse all 326

5年日記から10年月記へ

$
0
0
2016年から書き続けてきた5年日記が2020年で書き終わりました。
私が使っていた日記帳は
◆1年のはじまりにつづる年頭所感
◆毎年・毎月の出来事を記録するニュース欄
 (世界の出来事編&個人的な出来事編)
◆1年の終わりに振り返る年末所感
などを書く欄もあり、とても気に入っていました。
 
月や年の振り返りができるので
新しい月、新しい年、というのをより感じられて
新鮮な気持ちにさせてくれていました。
 
今年から始まる新たな5年も
同じメーカーの日記帳を買うつもりでした。
でも、前回購入した東急ハンズも
その他どこを探しても売っていませんでした。
 
普通の5年日記にしちゃおうかな
とも思いましたが
なんとなく気が進みません。
新たに始まる5年間、
気が進まない日記帳を毎日使うのは違う気がする。
 
ということで、思い切って5年日記自体をやめました。
私の場合、書くことは好きなので
5年間毎日日記を書き続けた達成感というのは
まったくありませんでした。
それに、日記はいつも使っている手帳に
簡単に書いていたので、2重に書く手間を
省くことにしました。
 
その代わりに少し厚めのノートを買って
オリジナルの「10年月記」を2021年からは書くことにしました。
 
まず最初のページに書いたことは
◆10年月記を始めるにあたって
です。
 
どんな10年にしていきたいか
どんな毎日を作っていきたいか
 
この月記を始めた最初の想いを書きました。
 
そして、
◆2021年を始めるにあたって
を左のページに書きました。
 
右ページは今は空欄にしておきます。
そして、今年が終わるときに
◆2021年を振り返って
をここに書く予定です。
 
これを10年間分書くスペースを空けておきます。
 
次に書いたのは
◆2021年のテーマと月テーマ
のコーナーです。
 
私は毎年、1月にその年のテーマを言葉にしています。
これは目標や抱負とも違うのですが、
自分が向かっていきたいワクワクするようなところ、姿を
思い描いて出てきた言葉を文章にしたものです。
 
そして、毎月のテーマ。
これはシンプルにしていて
・小さな行動を積み重ねる とか
・可動域を広げる
・なりたい自分に近づく など
具体的に書いています。
 
これも10年間分ここに書き留める予定です。
 
そして
◆毎年の出来事を記録するニュース欄
 (世界の出来事編&個人的な出来事編)
 
これはこれまで使っていた5年日記帳の
アイディアを拝借したものになります。
その年に起こった出来事の中から
自分にとって大きな出来事と感じたこと
トップ10を選んで年度末に書いていきます。
(出来事を選ぶ作業が結構楽しいです)
 
また
◆毎月の出来事を記録するニュース欄
 (世界の出来事編&個人的な出来事編)
 
も5年日記帳からアイディアを拝借したものですが
こちらは 1月の出来事、2月の出来事・・・
という項目に分けて10年間のその月の出来事を
3つずつ書く欄を設けました。
これを書く時間もとても楽しい!
 
最後に10年間のカレンダーを書き
Mood Tracker
です。
 
私は普段使っている手帳に
その日充実した一日を過ごせたと感じた日は
ニコニコマークのシールを貼っているのですが
これの10年版になります。
もしかしたらこの10年間の自分の充実度度合いを
記録することで
例えば1月は充実度が高い、8月はそれほどでもない
などパターンがあるかもしれないので
それを今年からは1冊に記録しておこうと思い
始めてみることにしました。
 
2021年から始まる10年間。
とっても楽しみです!
 

 

Viewing all articles
Browse latest Browse all 326

Trending Articles