2月3日。
立春。
私にとってお正月の他に気持ちが新しくなる日は
この立春と春分の日です。
単純に「春」がつくからなんだろうな。
少し前からこの立春から何か新しい習慣を
始めたいと思っていました。
普段やっていないけれど、やった方がいいこと。
でも、そんなに難しくなくてやろうと思えば
さっとできる簡単なことがいい。
ということで
毎朝3分33秒ストレッチをする
に決めました
3分33秒にしたのは
ただ「３」が好きだから。
3分33秒なんて
たとえ朝でもあっという間。
へたすればぼーっとテレビを見てると
過ぎてしまうような短い時間。
それでも、普段まったく運動をしない私が
朝ストレッチをするというのは
画期的なことなので
たとえほんのわずかな時間だとしても
なんだかすごいことをやっているような
すごい人になったような
自己満足を味わえます
まったく疲れないし気持ちがいいので
忘れない限りこれは続きそうです。
とりあえず10日間連続を意識しようっと
